Voici la proposition que je te fais :

Quelqu'un comme moi vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de vos expériences, le but étant de vous rendre autonome dans la gestion de votre dépression, d'oser regarder à l'intérieur ce qui se passe en vous. Et de vous permettre de trouver la force qui se situe au fond de vous – une force qui n'appartient qu'à vous.

Comme un guide de montagne ou un guide de spéléologie – je propose de vous accompagner dans l'exploration de ce qui vous tire vers le bas et ce qu'on peut appeler son trou noir – son vide existentiel ainsi que dans vos aspirations profondes, vos rêves, vos idéaux, ce qui vous donne une raison d'être.

En effet, j'ai l'intime conviction que notre vérité, que notre être réel se situe derrière ce vide et que c'est en acceptant cet état et en l'explorant avec conscience que nous avons la chance de mieux nous connaître.

La dépression, le burn-out, le vide est un moment de sa vie clé, une réelle chance et opportunité pour lâcher ce qui ne nous convient plus et aller vers ce qui correspond à ce qui vibre profondément en nous.

Pour être guidé par la juste lumière qui nous habite.

Des techniques ?

Il n'y a pas de technique prévue d'emblée. En effet, selon votre situation certaines techniques seront plus ou moins adaptées. C'est ce qu'on appelle s'adapter au terrain. Pas besoin de pioche et de harnais pour traverser un champ par contre les chaussures de montagne conviennent à l'escalade et la combinaison à la plongée sous marine.

Selon votre profil, votre demande, l'intuition du moment je vous proposerai différents outils de connaissance de soi et d'exploration.

Ce qui est commun pour toutes et tous et fondamental dans mon approche est une écoute sincère, compassionnelle et profonde et un échange vrai.

Oser vous dire ce qui me traverse et ce que j'observe dans la traversée que nous ferons ensemble. C'est à cela que je souhaite m'engager.

Nous pourrons aussi explorer ensemble ce qui vous convient le mieux et éventuellement vous diriger vers les thérapies qui vous conviennent, les philosophies qui vous parlent et vous nourrissent.

Quelqu'un comme moi ne propose l'adhésion à aucun dogme, philosophie ou religion. En effet, vous serez peut-être en contact avec des pensées et pratiques de beaucoup de philosophies du monde entier et seul vous pourriez décider d'en explorer une plus qu'une autre.